Obezite Nedir? Şişmanlık Nedenleri ve Obezite Tedavisi

Obezite; fazla kilolu olma hastalığı olup yalnızca aşırı kiloluluk sorunu değildir. Dyabet, koroner kalp hastalıkları, yüksek tansiyon, gut, karaciğer yağlanması, kanser gibi sorunların da alt yapısını oluşturmaktadır.

Obezite Nedir?

Obezite günümüzün en büyük ve ciddi sağlık sorunlarının başında gelir. Genel itibari ile Dünya Sağlık Örgütü yani WHO, en riskli 10 hastalıktan biri olarak obeziteyi kabul etmektedir. Obezite diğer bir ismi ile şişmanlık, kişinin çok fazla vücut yağının biriktirdiği ve bunun sağlığı üzerinde ciddi problemlere yol açabileceği bir durumdur. Kişinin vücut ağırlığı eğer olması gerekenden %20 daha fazla ise, obezite teşhisi koyulur. Eğer vücut kitle indeksi 25 ile 29,9 arasında ise fazla kilolu, 30 veya üzerinde ise obeziteyi işaret etmektedir.

Vücut kitle indeksi; boy ve kilo bilgileri ile elde edilen istatiksel bir ölçümdür. Yaygın şekilde kullanılan bir ölçü birimidir. Ancak vücut kitle indeksi; vücutta bulunan yağ oranının tespit edilmesini sağlamaz. Bundan dolayı da yanlış sonuçlar elde edilmesine yol açabilir. Örnek olarak eğer kaslı ve yağ oranı düşük biriyseniz; vücut kitle indeksiniz yüksek çıkabilir. Ancak bu durum obeziteye işaret etmez. Bundan dolayı da kişinin bir uzman tarafından değerlendirilmesi gerekmektedir.

“Dünya Sağlık Örgütü” tarafından belirlenmiş sınıflamaya göre;

  • 18.5 Altında Az Kilolu (Zayıf)
  • 18.5 – 24.9 Normal Kilolu
  • 25.0 – 29.9 Fazla Kilolu
  • 30.0 – 34.9 I. Derece Obez
  • 35 – 39.9 II. Derece Obez
  • 40.5 ve Üstü III. Derece Morbid Obez (Ciddi)
  • 50 ve Üstü Süper Obez olarak kabul edilmektedir.

Obeziteye Sebep Olan Faktörler

Genetik unsurlar, beyin tümörleri gibi sağlık sorunları, beyinde salgılanan bazı madde ve hormonların düzeyindeki değişmeler, çevresel etkenler, yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları, bazı ruhsal bozukluklar, bazı fiziksel hastalıklar, kullanılan bazı ilaçlar, fiziksel aktivitenin azlığı, obezitenin temel sebeplerinden olmaktadır. Bu etkenlerin yanı sıra aile içi sorunlar, sosyal unsurlar, beslenme konusundaki yanlış bilgiler obezite riskini arttıran unsurlardır. Bunun dışında düşük özgüven, düşük benlik değerleri, beden ile ilgili algı sorunları, sürekli olarak değişkenlik gösteren kilo alma ve verme döngüsünün yarattığı ruhsal sonuçlar şişmanlığın oluşumunda diğer etkenler olarak göze çarpmaktadır.

Obezite için riski arttıran durumlar;

  • Fiziksel aktivite alışkanlıkları
  • Beslenme alışkanlıkları
  • Yaş
  • Cinsiyet (Kadın)
  • Irksal faktörler
  • Eğitim düzeyi
  • Evlilik
  • Doğum sayısı
  • Sigarayı bırakma
  • Alkol
  • Psikolojik bozukluklar
  • Metabolik ve hormonal bozukluklar

Obezite Nasıl Tedavi Edilir?

Obezite, yaşam kalitesini düşüren bir sağlık sorunudur. Bundan dolayı da mutlaka tedavi edilmesi gerekmektedir. Obezitenin tedavisi için; tıbbi beslenme (diyet) tedavisi, egzersiz tedavisi, davranış değişikliği tedavisi, ilaç tedavisi, cerrahi tedavi yöntemlerine başvurulabilmektedir. Tıbbi beslenme (diyet) tedavisi uzman bir diyetisyen aracılığı ile kişiye özgün olarak yapılmalıdır. VKİ (Vücut Kitle İndeksi) boy ve kilo ile ilgili bir ölçümdür. Eğer bu oran 25 kg/m2 üzerinde ise mutlaka bir diyetisyene başvurmak gerekmektedir.

Bu unsurların yanı sıra bilinmesi gereken; şişmanlamanın kolay ancak zayıflamanın güç bir yol olduğudur. Dolayısıyla da şişmanlığın tedavisinden önce, önlenmesi en önemli unsurların başında gelir. Şişmanlığın engellenmesi için en önemli mesele küçük yastan itibaren enerji dengesine uygun bir diyetin yaşam tarzı olarak benimsenmesidir. Bu ise bireyin besinlerin enerji değerleri ile enerji harcaması konusunda bilinçli olması ve enerji dengesine uygun beslenme alışkanlığı kazanması ile olur.

Kaynak: http://www.drerolvural.com/obezite/

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

alanya bayan escort

escort bodrum ankara escort bayan