Dikkat Nedir

0
146

Dikkat genel anlamı ile düşünce ve duyguların herhangi bir konu üzerinde toplanmasıdır. Düşünme, algılama ve kavrama gibi zihinsel olan yetilerin diğer tüm uyaranları göz ardı ederek, belirli bir uyaranın üzerine yoğunlaşmaya dikkat denmektedir. Dikkat bir şeyi öğrenmek ve kavramak için olduğu kadar herhangi bir şeyi anlamak için de zorunludur. Dikkat olmadan anlamanın ve kavramının olması mümkün değildir. Dikkati bir konu üzerine toplamadan, o konu hakkında bilgi sahibi olmak imkansızdır. Bu yüzden dikkat eksikliği bireyleri çalışmaktan, öğrenmek, anlamaktan ve kavramaktan soyutlayan bir durumdur. Dikkat eksikliği yaşayan bireyler hemen hemen her konuya ilgisiz kalmakta, günlük hayatında ve çalışma hayatında isteksizlik hali hakim olmaktadır.

 

Dikkat Türleri Nelerdir?

 

Dikkat kavramına ilişkin olarak Peterson ve Posner, nörolojik modeller geliştirmişlerdir ve bu yaklaşıma göre dikkat; seçici dikkat, basit dikkat, sürekli dikkat ve bölünmüş dikkat olarak dört türde incelenmiştir.

 

Basit Dikkat: Bireyin günlük yaşamdaki rutinlerinde sıklıkla karşılaştığı dikkat türüdür. Basit dikkatin en önemli özelliği, artık alışkanlık haline getirilen algı içerisinde fark edilmeden verilen tepkileri içermesidir. Örneğin her gün düzenli olarak önünden geçilen fakat daha önce hiç alışveriş yapılmayan mağazanın isminin değişmiş olması ve kişinin bu değişikliği fark etmesidir.

 

Seçici Dikkat: Algının birden fazla uyarıcı arasından yalnızca belirli bir uyarana doğru yönelmesi durumudur. Seçici dikkate kişi yöneldiği uyaran haricindeki diğer uyarıcıları göz ardı eder. Konferans veya seminer gibi kalabalık bir ortamda, iki kişi arasında geçen bir konuşmaya kulak misafiri olmak seçici dikkate örnek olarak gösterilebilir.

 

Sürekli Dikkat: Belirli bir göreve veya konuya ara vermeksizin odaklanabilmektir. Kişi bir konu veya görev için uyarılır ve bu uyarılma durumunu sürekli olarak devam ettirir. Uzun süre aynı dersi aralıksız ve aynı dikkat ile çalışabilmek, sürekli dikkate örnek niteliğindedir.

 

Bölünmüş Dikkat: Dikkatin iki ya da ikiden fazla uyarıcı üzerinde, aynı anda toplanabilmesidir. Örneğin araba kullanan bir sürücünün aynı esnada telefon ile de konuşabilmesi bölünmüş dikkattir.

 

Dikkat Eksikliği Nedir? Belirtileri Nelerdir?

 

Dikkatin bir ya da birden fazla uyarıcı üzerine odaklanamamasına dikkat bozukluğu veya dikkat eksikliği denmektedir. Dikkat eksikliği günlük hayatı zorlaştıran ve başarı önünde engel olan bir durumdur. Bu yüzden dikkat eksikliği nedenleri iyi bilinmeli ve mutlaka önlem alınmalıdır. Dikkat eksikliği neden olur sorusuna verilebilecek en genel cevap, konsantrasyon eksikliğinin yaşanması ve zihne gelen tüm uyarıcılar tarafında ya hiç uyarılamamak ya da birden fazla uyarıcıyı kavrama çalışırken, hiçbir uyarana odaklanamamaktır.

 

Dikkat eksikliğinin belirtileri ise; ayrıntılara dikkat etme konusunda zorluk çekme, araba kullanmak gibi dikkat gerektiren işlerde zorlanma, biriyle konuşma sırasında onu dinlemede ve anlamada zorluk çekme, ödevleri tamamlamada ve iş görevlerini yerine getirmede zorlanma, etkinlik ve görevleri organize etme konusunda zorlanma görülebilir. Bulmaca çözmek gibi uzun zihinsel odaklanma gerektiren işleri yerine getirmekten kaçınma ve zorlanma, devamlı olarak eşya kaybetmek, günlük rutin işlerde unutkanlık yaşanması olarak sıralanabilmektedir.

 

 Dikkat Bozukluğu İle Nasıl Başa Çıkılır?

 

           Dikkat eksikliği nedir konusundaki araştırmalarını tamamlayıp, dikkat bozukluğu olduğunu fark eden kişilerin bu sorun ile tek başına başa çıkabilmeleri mümkün değildir. Aynı zamanda dikkat bozukluğu yalnızca çocuklarda görülen bir sorun değildir. Her yaşta görülebildiği gibi, dikkat eksikliği belirtileri de kişiden kişiye farklılık göstermektedir. Dikkat eksikliği konusunda daha detaylı bilgi sahibi olmak ve bir uzman desteği almak için firmamız ile iletişime geçebilir, tüm soru ve sorunlarınızı iletebilirsiniz.

HENÜZ YORUM YOK

CEVAP VER